Haku Lapin ammattikorkeakoulun, Suomen Jääkiekkoliiton, sekä Rovaniemen Kiekon yhteistyönä järjestämään jääkiekkovalmennukseen painottuvaan liikunnanohjaajan AMK-koulutukseen on käynnistynyt avoimen AMK:n väylän kautta.

KOULUTUKSEN TAVOITTEET

Syksyllä 2020 käynnistyvä koulutus tarjoaa opiskelijalle kattavan ymmärryksen urheilun vaatimuksista, sekä lajispesifin koulutuksen lajin vaatimuksiin pohjautuen. Tutkinnon keskeisenä tavoitteena on tuottaa opiskelijalle osaamista, jolle on tarvetta jääkiekkoon ja sen valmennukseen, sekä valmennuksen kehittämiseen liittyvissä työtehtävissä. Koulutuksen tavoitteena on myös saada lisää korkeakoulutettuja osaajia jääkiekkovalmennuksen pariin.

KOULUTUKSEN RAKENNE

Opinnot ovat Lapin ammattikorkeakoulun liikunnanohjaajakoulutuksen opintosuunnitelman mukaisia opintoja. Ensimmäisenä opintovuotena opinnot keskittyvät liikunta-alan tietoperustan rakentamiseen, toisena vuotena syventäviin liikunta-alan opintoihin, kolmantena vuotena soveltavaan liikunta-alan osaamiseen, ja neljäntenä vuotena liikunta-alan työelämäosaamiseen.

Opiskelijoille rakennetaan henkilökohtainen opetussuunnitelma ammattikorkeakoulun ja avoimen yliopiston opintosisällöistä. Lisäksi koulutuksessa hyödynnetään Suomen Jääkiekkoliiton valmennuskoulutusjärjestelmän sisältöjä.

Lähtökohtana koulutuksessa on, että liikunnanohjaajan AMK-tutkinnon suorittava opiskelija suorittaa koulutuksen aikana myös Suomen Jääkiekkoliiton NVK- ja JVK -koulutukset. Mikäli opiskelija on jo suorittanut kyseiset koulutukset aloittaessaan, hänelle räätälöidään lajisisältöihin liittyvä koulutus henkilökohtaisten oppimistarpeiden mukaisesti.

Opinnoissaan jääkiekkovalmennukseen suuntautuva liikunnanohjaajaopiskelija suorittaa kaikki opintoihin sisältyvät tehtävänsä, opinnäytetyönsä ja harjoittelunsa jääkiekkoon pohjautuen.

Koulutus toteutetaan monimuoto-opintoina ja niihin liittyvinä näyttöinä, sillä tutkinto tulee suorittaa valmennustyön ohessa. Monimuoto-opetuksessa opintoja tehdään pääsääntöisesti verkkopohjaisissa oppimisympäristössä, mutta opintoihin sisältyy myös Rovaniemellä lähikontaktipäiviä rajattu määrä lukukausittain.

Opiskelijan on mahdollista jatkaa opiskelujaan Lapin AMK:n tutkinto-opiskelijana kevään 2021 yhteishaun kautta, mikäli opiskelija suorittaa ensimmäisenä opiskelulukukautena vaadittavat 60 opintopistettä.

AMK-tutkinto on alempi korkeakoulututkinto. Tutkinnon suorittaneilla on mahdollisuus jatkaa opintoja hakeutumalla esimerkiksi ammattikorkeakouluun suorittamaan ylempää ammattikorkeakoulututkintoa tai yliopistoon maisterivaiheen opintoja.

Jääkiekkovalmentaja -koulutuksen rakenteen näet artikkelin alaosan liitteestä tai täältä

 

Liikunnanohjaaja (AMK) -koulutukseen ja sen sisältöön voit tutustua tarkemmin tästä linkistä.

OPISKELIJAT SIJOITTUVAT VALMENNUSTEHTÄVIIN ROVANIEMELLÄ

Koulutukseen osallistuvat opiskelijat sijoittuvat valmennustehtäviin ensisijaisesti RoKin miesten Mestis-joukkueeseen, sekä toissijaisesti U20- ja U18-joukkueisiin. Koulutukseen haetaan erityisesti seuraavista valmennuksen osa-alueista kiinnostuneita opiskelijoita: pelin analytiikka, fysiikkavalmennus ja maalivahtivalmennus, mutta myös muista jääkiekkovalmennuksen osa-alueista kiinnostuneet opiskelijat huomioidaan haussa.

Lisätiedot valmennustehtävistä: Pekka Kankaanranta, Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. / 040 529 4160.

HAKU KOULUTUKSEEN

Jääkiekkovalmennukseen painottuvan liikunnanohjaaja(AMK)-koulutuksen syksyllä 2020 aloittamisesta kiinnostuneita valmentajia pyydetään lähettämään hakemus oheisten hakuohjeiden mukaisesti 31.5.2020 mennessä.

Avoimen AMK-väylän kautta koulutukseen hakeutuvien valmentajien osalta valintakriteereinä on aiempi valmennuskokemus, mahdollisuus ja motivaatio suorittaa alempi korkeakoulututkinto valmennustöiden ohessa, sekä kiinnostus työskennellä valmennustehtävissä Rovaniemellä.

Koulutukseen voivat hakea myös ne opiskelijat, jotka ovat kevään 2020 yhteishaussa hakeneet liikunnanohjaajan AMK-tutkinnon opiskelijoiksi, sekä ne opiskelijat, jotka ovat jo tutkinto-opinto-opiskelijoina liikunnanohjaajan AMK-koulutuksessa.

Syksyllä 2020 käynnistyvässä koulutuksessa opiskelupaikka on tarjolla viidelle opiskelijalle.

Avaa hakuohjeet täältä tai tutustu niihin artikkelin alta löytyvän liitetiedoston kautta.

Avaa hakemuslomake tästä linkistä.

KOULUTUKSEN HINTA

Koulutukseen osallistuvat opiskelijat maksavat avoimen AMK:n vuosimaksun 300€.

Mikäli opiskelija suorittaa ensimmäisenä vuotena 60 opintopistettä, on hänellä mahdollisuus edetä tutkinto-opiskelijaksi. Tutkinto-opinnot ovat opiskelijalle maksuttomia. Mikäli opiskelija tulee valituksi Lapin AMK:n liikuntaohjaajakoulutuksen tutkinto-opiskelijaksi ennen koulutuksen alkua, ovat Jääkiekkovalmentaja -koulutuksen opinnot opiskelijalle maksuttomia.

LISÄTIEDOT

Heikki Hannola, yliopettaja, Lapin AMK (heikki.hannola(a)lapinamk.fi / 040 5454 711)

Jukka Lamminaho, koulutuspäällikkö, Suomen Jääkiekkoliitto (jukka.lamminaho(a)finhockey.fi)

Pekka Kankaanranta, toimitusjohtaja, RoKi Hockey (pekka.kankaanranta(a)rokihockey.fi / 040 5294 160)


 

 

Julkaistu kategoriassa Uutiset

Jääkiekkoliiton NVK- ja JVK-koulutuksia ei järjestetty keväällä/syksyllä 2019. Osana koulutuspäivitystä NVK- ja JVK-kurssit palaavat uudistettuna ohjelmaan keväällä 2020. Haluamme näin jatkossa tarjota vielä parempaa 2-tason valmentajakoulutusta. Tavoitteena on laadukas arjen valmennusprosessi ja seuran Mentori-toiminnan kehittäminen.

Uudet koulutukset koostuvat neljästä (4) lähijaksosta, joiden välissä oppimista vahvistetaan mentoriohjauksen ja välitehtävien avulla.Oppimistavoitteet pohjautuvat suomalaisen valmennusosaamisen malliin: urheiluosaaminen, ihmissuhdetaidot, voimavarat ja itsensä kehittämisen taidot. Oppimisprosessi kestää läpi kauden.

Haku koulutukseen alkaa maanantaina 3.2.2020 ja päättyy perjantaina 6.3.2020. Koulutukseen valituille ilmoitetaan valinnasta maanantaina 16.3.2020 (kurssille valitaan 16 henkilöä per kurssi).

Hinnat: NVK €1600 ja JVK €1800

NVK (Vierumäki, Kuortane)
Lähijakso 1: 11.-13.5.2020
Lähijakso 2: 12.-14.8.2020
Lähijakso 3: 16.-18.11.2020
Lähijakso 4: 7.-9.4.2021

NVK (Rovaniemi)
Lähijaksojen ajankohta ja hinta tarkentuvat helmikuun aikana.
Lisätiedot: aluepäällikkö Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

NVK:n hakulinkki >>

JVK (Vierumäki)
Lähijakso 1: 14.-15.5.2020
Lähijakso 2: 6.-8.8.2020
Lähijakso 3: 2.-4.11.2020
Lähijakso 4: 15.-17.2.2021

JVK:n hakulinkki >>

Lisätiedot koulutuksista: koulutuspäällikkö Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Julkaistu kategoriassa Uutiset

Suomen urheilun eettinen keskus SUEK ry, Väestöliitto ja Suomen Olympiakomitea järjestävät yhteistyössä liikunnan aluejärjestöjen kanssa koko maan kattavan koulutuskiertueen urheiluseuroille. Koulutuksen tavoitteena on lisätä urheiluseurojen valmiutta ennaltaehkäistä ja puuttua niin häirintään kuin muuhun epäasialliseen käytökseen. Koulutuksessa annetaan erilaisia käytännön toimintamalleja, jotka auttavat häirintävapaan urheilun edistämisessä.

- Alueellinen koulutus tavoittaa kattavasti eri lajien seuroja, ja käytännön läheisessä koulutuksessa pystymme antamaan konkreettisia toimintaohjeita urheiluseuroille. Vastavuoroisesti saamme arvokkaita näkemyksiä seuratoimijoilta, jotka auttavat kehittämään toimintaa kohti häirintävapaata urheilua, SUEKin koulutuspäällikkö Piia Pöyhönen sanoo.

Koulutus on suunnattu urheiluseurojen hallituksen jäsenille, seuran hallinnon työntekijöille ja valmentajille. Koulutuksen jälkeen seurat osaavat luoda oman toimintamallinsa ennaltaehkäisyyn ja mahdollisten häirintätapausten varalle.

Sovitut koulutuspäivät:

5.2. Kymenlaakson Liikunta, Kouvola
24.3. Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu, Lappeenranta
2.4. Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu
7.4. Lapin Liikunta, Rovaniemi
23.4. Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu, Turku
25.-26.4. Keski-Pohjanmaan Liikunta, Kalajoki
29.4. Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu, Pori
5.5. Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu, Lahti
16.5. Hämeen Liikunta ja Urheilu, Tampere
8.9. Keski-Suomen Liikunta, Jyväskylä
22.9. Pohjois-Karjalan Liikunta, Joensuu
6.10. Pohjois-Savon Liikunta, Varkaus

Tarkemmat tiedot koulutuksesta julkaistaan aluejärjestöjen sivuilla.

PS. Toivomus, on, että myös seurat kannustavat kertomaan - helpoin tapa on lisätä palveluiden linkit seuran verkkosivuille:
- Väestöliiton Et ole yksin -palvelussa jokainen voi keskustella mahdollisista häirintätapauksista ammattilaisen kanssa.
- SUEKin ILMO-palveluun voi ilmoittaa nimellä tai nimettömästä, mikäli havaitsee rikkomuksia. 

Julkaistu kategoriassa Uutiset

Koulutuskutsu

Oulun Kärpät järjestää 20.1.2020 (maanantai) klo 18:00 maalivahtivalmentajakoulutuksen Pohjoisen alueen maalivahtivalmentajille. Kouluttajana toimii Kärppien edustusjoukkueen maalivahtivalmentaja Ari Hilli.

Koulutus järjestetään Kärppäklubilla, kahvitarjoilu.

 

Ilmoittautumiset Roope Koistiselle (Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.) 15.1.2020 mennessä, koulutus on suunnattu A-F- juniorivalmentajille.

Julkaistu kategoriassa Pohjoinen

Länsirannikon kerhojen ja Suomen Jääkiekkoliiton välinen uudistettu yhteistyö tuottaa hedelmää. Alueelle on rakennettu erotuomarikoulutus sateenvarjo ja tällä viikolla on julkaistu Länsirannikon alueen tuomareille yhteinen koulutuskalenteri.

 

Sateenvarjon ja yhteistyön ideana on, että tuomari voi osallistua minkä tahansa alueensa kerhon järjestämään koulutukseen. Monet kerhot myös maksavat koulutustapahtuman kilometrikorvauksen tuomareilleen, jotka kouluttautuvat ja matkustavat toisen kerhon järjestämään tapahtumaan. Kauden 2019-2020 aikana koulutuksilla on viisi eri aihetta ja niitä järjestetään vaihteleva määrä eri kerhojen alueella. Kausikoulutus 1 järjestetään kaikissa kerhoissa ja muut sitten isompien kerhojen toimesta vain tietyillä paikkakunnilla. Kouluttajina toimivat kerhojen omat kouluttajat, SJL:n alueen erotuomarivalmentajat, muu SJL:n henkilökunta sekä alueen seurojen valmentajat. Aiheisiin ja ajankohtiin voit tutustua tarkemmin koulutuskalenterista.

 

Ottelukohtainen valmennus on keskeinen osa tuomareiden kehittymistä. Otteluvalvonnan määrää pyritään tasaisesti nostamaan alueella tämän yhteistyön mahdollistamana. Sateenvarjoyhteistyössä on myös sovittu myös tarpeen tullen mahdollisuudesta saada yksilölle kovempia pelejä alueen toisilla paikkakunnilla, jotta tuomaripolku toteutuu koko alueella, huolimatta millä paikkakunnalla tuomari asuu ja mitä sarjoja kyseisellä paikkakunnalla pelataan.

 

Alueen kilpatuomarileiri elokuussa starttasi sateenvarjoyhteistyön virallisesti, nyt julkaistu koulutuskalenteri on tärkeä jatkumo tälle alueen koulutuksen kehittämiselle.

 

Marraskuun aikana avataan ensimmäiset verkkokurssit Länsirannikon alueen tuomareille uuteen Priima-verkko-oppimisympäristöön. Tuomarin jatkokurssi on tarkoitettu kaikille ja Kilpatuomarikurssi kilpa- ja huippusarjoihin tähtääville. Verkossa toteutetaan myös alueen et-valmentajan info ajankohtaisista asioista ja siihen voi osalistua Teamsin kautta livenä tai katsoa nauhoitteen myöhemmin.

 

Suunnitteilla on myös yhteisiä koulutusturnauksia ja koko alueen yhteisöllistä toimintaa, kunhan pilottiprojekti etenee.

 

Koulutus ja valmennus -sivun kautta löydät alueellisen koulutuksen, jota kautta pääset tutustumaan Länsirannikon erotuomarikoulutus sateenvarjon sivuihin.

Sieltä löydät mm. linkin, jonka kautta voit ilmoittautua koulutuksiin ja osallistua webinaareihin/alue infoon.

 

Samat mahdollisuudet tulevat muiden alueiden tuomareilla mahdolliseksi sitä mukaan, kun koulutussateenvarjoja rakennetaan myös muille alueille. Suunnittelun lähtökohtana on nykyaikaistaa koulutus ja organisaatiot sen ympärillä ja tehdä aitoa yhteistyötä ilman rajamuureja ja tasovastuita koko peruskoulutuksen alueella tasoilla 1-5.

Julkaistu kategoriassa Ajankohtaista

LÄNSI-RANNIKON ALUEEN EROTUOMARIKOULUTUKSIA (PILOTTI):

Päivitetty 5.12.2019

 

Lataa koulutuskalenteri ( word / pdf )

 

ALUEEN AJANKOHTAISET – Kuukausittainen tietoisku, 10 min – Teams-kokous + nauhoite, ilmoittaudu mukaan ilmoittautumislinkistä

-          11.11.2019 klo 18:00

Katso alueen erotuomarivalmentajan info TÄSTÄ

 

 

KAUSIKOULUTUS 1 – Jäällä sijoittumisen periaatteet + proseduurit (Jääharjoitus)

PORI            22.10.2019 Mäkisalo

TURKU        25.11.2019 Iljanka/Bergström

SALO           14.12.2019  Mäkisalo

RAUMA       xx.xx.xxxx    Mäkisalo

FORSSA     xx.xx.xxxx    Mäkisalo

 

KAUSIKOULUTUS 2 – Tuomareiden välinen yhteistyö

TURKU        07.10.2019 Bergström, Repo

PORI            19.11.2019  Mäkisalo,Ahokas

RAUMA       02.12.2019  Selinkoski

 

KAUSIKOULUTUS 3 – Luistelutekniikka (Jääharjoitus)

PORI            19.11.2019 Savikko - klo 20:30 H2

PORI            26.11.2019 Savikko - klo 20:30 H2

PORI           14.01.2020?  Savikko

TURKU        13.01.2020 Kaarto, Repo?

RAUMA       03.02.2020 

 

KAUSIKOULUTUS 4 – Kommunikointi

PORI            13.01.2020  Ässien valmennus

SALO           05.02.2020

TURKU        24.02.2020  Kaarto, Repo

 

KAUSIKOULUTUS 5 – Pelin johtaminen

PORI            10.02.2020 Mäkisalo,Ahokas, Sihvonen

 

KAUSIKOULUTUS 1 – Jäällä sijoittumisen periaatteet + proseduurit (Jääharjoitus)

PORI            22.10.2019 Mäkisalo

TURKU        25.11.2019 Iljanka/Bergström

SALO           14.12.2019  Mäkisalo

RAUMA       xx.xx.xxxx    Mäkisalo

FORSSA     xx.xx.xxxx    Mäkisalo

 

KAUSIKOULUTUS 2 – Tuomareiden välinen yhteistyö

TURKU        07.10.2019 Bergström, Repo

PORI            19.11.2019  Mäkisalo,Ahokas

RAUMA       02.12.2019  Selinkoski

 

KAUSIKOULUTUS 3 – Luistelutekniikka (Jääharjoitus)

PORI            19.11.2019 Savikko - klo 20:30 H2

PORI            26.11.2019 Savikko - klo 20:30 H2

PORI           14.01.2020?  Savikko

TURKU        13.01.2020 Kaarto, Repo?

RAUMA       03.02.2020 

 

KAUSIKOULUTUS 4 – Kommunikointi

PORI            13.01.2020  Ässien valmennus

SALO           05.02.2020

TURKU        24.02.2020  Kaarto, Repo

 

KAUSIKOULUTUS 5 – Pelin johtaminen

PORI            10.02.2020 Mäkisalo,Ahokas, Sihvonen

 

 

Tuomari voi osallistua mihin tahansa aihealueen, minkä tahansa alueensa kerhon järjestämään koulutukseen. Koulutuksiin ilmoittaudutaan etukäteen tästä linkistä https://www.webropolsurveys.com/S/38260A28FF952094.par

 

Osa kerhoista maksaa koulutustapahtuman km-korvauksen (0,25€/km+0,03€/lisämatkustaja) tuomareiden osallistuessa toisen kerhon järjestämään koulutukseen (kun autot ovat täynnä ja asia on sovittu etukäteen). Sovi asiasta kerhosi kanssa.

 

 

VERKKOKOULUTUKSET PRIIMA-OPPIMISYMPÄRISTÖSSÄ

 

 

Jatkokurssi - Tasokoulutus tasoilla 2 ja 3 viheltäville Koulutus auennut ilmoittaudu mukaan

 

Kilpatuomarikurssi – Tasolla 4 ja sitä korkeammille tasoille pyrkiville -Koulutus auennut ilmoittaudu mukaan

 

 

Tilaa tunnukset SJL:n uuteen verkko-oppimisympäristöön Priimaan tästä.

(avoinna olevat kurssit tällä hetkellä käytössä vain Länsirannikon tuomareille Koulutuspilotin takia)

 

 

OTTELUKOHTAINEN VALMENNUS

 

Otteluvalmennus(-valvonta)– järjestetään paikkakunnittain ja voidaan toteuttaa valmennusryhmä tyyppisesti aiempien vuosien tapaan

 

 

ALUEELLISET TURNAUKSET

 

Pikku-Pohjola tapahtuma 9.11.2019 TURKU  3T koulutus

Pikku Pohjola kartoitus 11.12.2019 Rauma  3T koulutus

Pikku Pohjola Kartoitus 7.1.2020 Forssa 3T koulutus

 

 

MUU KOULUTUS

 

 

Kouluttajakoulutus

Järjestetään valtakunnallisten turnausten yhteydessä

 

Kesäharjoittelu

Harjoitteluryhmät ja/tai online-valmennus

 

XXX

 

 

 

 

 

 

TUOMAREIDEN PERUSKURSSIT 2019-2020

 

PORI Peruskurssi osa 1

23.9.2019

 

 

Sihvonen, Ahokas

9.12.2019

 

 

 

13.1.2020

 

 

PORI Peruskurssi osa 2

11.11.2019

 

 

Sihvonen, Ahokas

20.1.2020

 

 

 

10.2.2020

 

 

RAUMA Peruskurssi osa 1

 2.9.2019

 

 

Selinkoski

9.12.2019

 

 

RAUMA Peruskurssi osa 2

16.9.2019

 

 

Selinkoski

13.1.2020

 

 

TURKU Peruskurssi osa 1

2.9.2019

 

 

Bergström, Ojala K

 11.11.2019

 

 

TURKU Peruskurssi osa 2

 11.9.2019

 

 

Meriläinen, Ojala J

19.11.2019

 

 

FORSSA Peruskurssi osa 1

20.8.2019

 

 

Valtanen

14.1.2020

 

 

FORSSA Peruskurssi osa 2

26.10.2019

 

 

Valtanen

22.2.2020

 

 

SALO Peruskurssi osa 1

17.10.2019

 

 

Tuominen

 23.1.2020

 

 

SALO Peruskurssi osa 2

24.10.2019

 

 

Tuominen

30.1.2020

 

Yhteystiedot:

   

Mäkisalo Jari

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

050-4332 095

Ahokas Ville

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

044-0783 909

Bergström Ville

ville.bergströTämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

040-5710 568

Kaarto Antti

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

045-2639 010

Marko Tuominen

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

050-3250 704

Meriläinen Krister

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

0400-354 770

Ojala Jari

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

040-8031 140

Ojala Kimmo

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

040-5421 010

Repo Juha

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

0400-771 734

Selinkoski Tuomas

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

044-2628 975

Sihvonen Arto

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

040-5404 678

Valtanen Tero

Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

040-7377 476

           

 

Julkaistu kategoriassa Koulutus ja valmennus
tiistai, 27 elokuu 2019 12:31

Hae koulutusturnauksiin!

Haku turnauksiin on nyt avattu, hae pikaisesti, koska ensimmäiset valinnat tehdään jo ensi viikolla!

Koulutus - Koulutusturnaukset

Julkaistu kategoriassa Ajankohtaista
tiistai, 18 kesäkuu 2019 14:02

Kesäkysymykset julkaistu

Kesäkysymysten linkit löytyvät -> Koulutus ja valmennus - Kesäkysymykset

 

 

Aurinkoista ja nautinnollista kesää kaikille ja kiitos kovasta aherruksesta kaudella 2018-2019!

 

T: SJL:N ET-orkesteri

 

 

Julkaistu kategoriassa Ajankohtaista
torstai, 16 toukokuu 2019 10:35

Suorituskyvyn valmennus

Harjoituspankki

Erilaisia esimerkkiharjoituksia poimittavaksi omaan harjoitusohjelmaan, huomaa ala-välilehdet ( avaa / lataa )

Harjoituksen kuormitus, palauttava-ylläpitävä-kehittävä riippuu luonnollisesti tuomarin kuntotasosta. Nämä laadittu tuomarille, jonka kunto on  Mestistuomarilta vaadittavalla tasolla.

 

Harjoitusalueista:

  • Palauttava harjoittelu
    • Alle 70 % maksimisykkeestä
  • Peruskestävyysalueet (PK)
    • Aerobic zone 2
      • PK 1 – 70 -75 % maksimista
      • PK2 – 75-80 % max
  • Vauhtikestävyysalueet
    • VK = Anaerobic threshold zone
      • VK 1 – 80-85%
      • VK 2 – 85-90%
  • Maksimikestävyysalue
    • High intensity training
      • MK – yli 90 %

 

Videoluennon osa harjoitusalueista Suorituskyvyn valmennuksen ryhmässä syksyllä 2018 ( avaa / lataa )

 

Tilaa tunnukset Hockey Centreen tästä. (tunnuksia ei toimite säännöllisesti 20.6.-30.7.)


Kesäharjoittelu

 

Harjoitusohjelman runko kesäksi ( avaa / lataa )

 

Yleistä ohjelmasta ja ohjelmoinnista ( avaa / lataa )

 

Tarkemmat ohjeet harjoitusohjelman suorittamiseksi:

Ohje 1. ja 2. jakson toteuttamiseksi ( avaa / lataa )

Ohje 3. ja 4. jakson toteuttamiseksi ( avaa / lataa )

 

Harjoitusalueista:

  • Palauttava harjoittelu
    • Alle 70 % maksimisykkeestä
  • Peruskestävyysalueet (PK)
    • Aerobic zone 2
      • PK 1 – 70 -75 % maksimista
      • PK2 – 75-80 % max
  • Vauhtikestävyysalueet
    • VK = Anaerobic threshold zone
      • VK 1 – 80-85%
      • VK 2 – 85-90%
  • Maksimikestävyysalue
    • High intensity training
      • MK – yli 90 %

 

Videoluennon osa harjoitusalueista Suorituskyvyn valmennuksen ryhmässä syksyllä 2018 ( avaa / lataa )

 

Tilaa tunnukset Hockey Centreen tästä. (tunnuksia ei toimite säännöllisesti 20.6.-30.7.)

 

Harjoitteluintoa kesään!

Julkaistu kategoriassa Koulutus ja valmennus
tiistai, 07 toukokuu 2019 08:51

Koulutusmateriaalit uudistettu

Kaikki peruskoulutusmateriaalit on uudistettu!

Materiaali on kaikille avoinna kertausta ja itseopiskelua varten.

 

Tutustu materiaaleihin:

Koulutus -> Peruskoulutus (suora linkki sivulle)

 

PK 1

Sisältö:

Yleinen tuomari osuus - PK1
Kuinka annat rangaistuksen /skaala
Kumoutuvat rangaistukset ja rangaistusten päättyminen maalin jälkeen
2T Päätyliike
2T perusliikkuminen
Aloittaminen ja aloituspaikat
Juniorisäännöt ja taklausten rajoittaminen E-junioreissa
Maalitilanteiden ratkaiseminen
Käsimerkit ja rangaistukset
Paitsio
Pitkä kiekko
Pelin katkaiseminen
Valvonta/maalin jälkeinen proseduuri
Toiminta kokelastuomarina
Taso ja pelipassi


PK 2

Sisältö:

PK 2 alustus
Palvelusivusto - Tuomarikortti, pelipassi, raportointi ja PTK korjaus
Harraste ja seniorisäännöt
Viestintä ja kommunikointi
Valmistautuminen
Raportointi - kirjoittaminen ja mallit

 

Julkaistu kategoriassa Ajankohtaista

Olet nyt

Pohjoisen alueen toimisto

Sammonkatu 6
90570 Oulu

 

Kunnioita peliä

Finhockey News

OP-mobiili

Jääkiekkoliiton leirit

Suomi-kiekon strategia

Kunnioitus
Yhteisöllisyys
Hauskuus
Erinomaisuuden tavoittelu

Etsi sivustolta